Medya Hatay Haber

Tüm Dünyayı Etkisi Altına Alan
COVID-19 Salgınında SON DAKİKA Gelişmeleri
#BizBizeYeteriz Türkiyem! Korona yaz 8119'a gönder 10 TL bağışta bulun

DİYET KİŞİYE ÖZELDİR!

DİYET KİŞİYE ÖZELDİR!
10 views
11 Kasım 2020 - 8:17

Zayıflama, kilo alma, koruma derken hemen hemen hepimizin bir diyet serüveni olmuştur. Peki kaçımız bu konuda bilinçli hareket ediyor? Kaçımız internette gördüğü diyet programlarını(İsveç Diyeti, Bridget Jones Diyeti,Manken Diyeti,Lahana Çorbası Diyeti, 3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet vs.) uygulamıyor ya da komşusunun diyetini uygulamaya kalkmıyor? Bu konuya bilinçli yaklaşan kitle maalesef ki ülkemizde çok az.

Genel ilkeleri benzer olmakla birlikte diyet mutlaka kişiye özel olmalıdır. Çünkü herkesin metabolizması birbirinden farklıdır, tıpkı parmak izi gibi. Beslenme programları kişinin yaşı, cinsiyeti, boy uzunluğu, vücut ağırlığı, fiziksel aktivite düzeyi, sosyo-ekonomik durumu,sağlık sorunları, beslenme alışkanlıklarına göre diyetisyenler tarafından hazırlanmalıdır. Aksi halde ciddi sağlık problemleri yaşayabilir, ruhsal bozukluklara dahi yol açabilirsiniz.

Özet olarak kişinin diyeti kendisine özgü olmalıdır. Birinin diyeti bir başkasında aynı etkiyi göstermez. Diyet bir yaşam biçimidir. Sürdürülebilir olması adına tüm ihtiyaçlarınızı karşılayabilmeli, yaşam koşullarınıza uygun olmalıdır.

 

Sağlıklı günler dilerim..

PİYASALARDA SON DURUM
  • DOLAR
    -
    -
    -
  • EURO
    -
    -
    -
  • ALTIN
    -
    -
    -
  • BIST 100
    -
    -
    -

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

google.com, pub-4022191149878674, DIRECT, f08c47fec0942fa0
%d blogcu bunu beğendi: