Medya Hatay Haber

Tüm Dünyayı Etkisi Altına Alan
COVID-19 Salgınında SON DAKİKA Gelişmeleri
#BizBizeYeteriz Türkiyem! Korona yaz 8119'a gönder 10 TL bağışta bulun

SOĞUK HAVALARDA ÜŞÜMENİZİ ENGELLEYECEK TÜYOLAR

43 views
04 Kasım 2020 - 11:54
SOĞUK HAVALARDA ÜŞÜMENİZİ ENGELLEYECEK TÜYOLAR

 

KAFEİN YERİNE BİTKİ  ÇAYLARI

Sıcak çay ya da kahve içi ısıtır gibi görünmekle birlikte alınan kafeinin vücut ısısını düşürdüğü bilinmektedir. Bu nedenle soğuk havalarda bağışıklık sistemini güçlendirici zencefil, tarçın, karanfilli bitki çayları tercih edilmelidir.

ELLERİNİZ CEPTE YÜRÜMEYİN

Kış mevsiminde genelde ellerimiz  üşümesin diye kazak çekiştirme veya cep içinde ısıtma yöntemi kullanıyoruz. Oysa bir eldivenden yardım alınsa eller serbest kalmakta, harcanan enerjiyle vücut ısısı yükselebilmektedir. Ayrıca bu sayede elleriniz kurumaz.

Nemlendirici Yerine Biberiye Yağı Kulanın

Biberiye yağı, tıpkı zencefil gibi kan dolaşımı hızlandırıp vücut ısısını yükseltmeye yardımcı olur. Ellerinizi biberiye yağıyla ovalayıp üstüne polar eldiveninizi giyip dışarı çıkın. Böylece elleriniz üşümeyecek ve soğuğa karşı korunacaktır.

BURUNDAN NEFES ALIN

Ağızdan nefes almak soğuk havanın ve mikropların hızlıca akciğerlere geçmesine neden olur. Bu nedenle soğuk havalarda burundan nefes almak gerekmektedir. Dışarıya çıkıldığında mutlaka atkı ile ağız, burun kapatılmalıdır.

SOĞUK HAVADAN CİLDİNİZİ KORUYUN

Soğuk hava ve rüzgar, ciltte çatlama ve yanıklara sebep oluyor. Dışarı çıkmadan önce saf zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağını el, dudak, yüz ve kulaklarınıza masaj yaparak sürün. Bu sayede, soğuk havaya karşı cildinizi koruyacak ve daha az üşeyeceksiniz.

ILIK SU İÇİNİZİ ISITIR

Su içmek aklımıza gelmez ama vücudumuzun buna ihtiyacı var! Üşümemek, grip ve benzeri hastalıklardan korunmak için her gün 2-2,5 litre su içmeyi alışkanlık haline getirin. Su içerek vücut ısısı dengelenir ve daha az üşüme hissedersiniz.

 

SU GEÇİRMEZ AYAKABILAR TERCİH EDİN

Tabanı tırtıklı ayakabılar tercih edin bu sayede kayıp düşme olasılığınız yarıya düşer . Yanınızda yedek çorap bulundurun eğer çoraplarınız ıslanırsa değiştirin ki hasta olmayın .

PİYASALARDA SON DURUM
  • DOLAR
    -
    -
    -
  • EURO
    -
    -
    -
  • ALTIN
    -
    -
    -
  • BIST 100
    -
    -
    -

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

google.com, pub-4022191149878674, DIRECT, f08c47fec0942fa0
%d blogcu bunu beğendi: